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坐禅

坐禅の写真

坐禅会 兵庫県|明石 大蔵院

神戸の西、姫路・加古川の東、
淡路の北 に位置する兵庫県明石
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明石の禅寺 大蔵院
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明石で600年続く禅寺 大蔵院では
土曜日の夜に 坐禅会が行われています

大蔵院 夜の山門の写真

大蔵院 山門

 

坐禅とは

すわって静かに思いを凝らすこと。
禅はパーリ語 jhānaの音写で,
瞑想することをいう。
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結跏趺坐 (けっかふざ) して
精神を集中し,
理想的には思慮分別することがやみ,
無念無想となることを目指す。
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インドでは仏教以前にも
宗教者が修行法として用いていたが,
仏教もこれを実践法として採用した。
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特に禅宗では坐禅を修行法の第1とし,
一切の仏教は
坐禅のなかに含まれるとしている。
出典 ブリタニカ国際大百科事典

中国禅を完成された
第六祖慧能(えのう)禅師の言葉

外、一切善悪の境界において
心念起こらざるを名づけて と為し、
内、自性を見て
不動なるを名づけて と為す。
出典 『六祖壇経』

 

坐禅のメリット

坐禅は
効果を期待して行うものではありませんが、さまざまなメリットがあるのも
また事実です。
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医学の発展によって、
科学的にも証明されています。
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坐禅をするときの呼吸には、
脳内神経伝達物質のひとつ
「セロトニン」の分泌を
促す効果があります。
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セロトニンは別名「幸せホルモン」とも
呼ばれていて、精神の安定や感情の
コントロールに大きく関わっています。
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セロトニンの分泌量が増えると、
ストレスが軽減されリラックスできます。
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不眠の解消にもつながり、
ぐっすり眠れるようになります。
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自律神経のバランスも整うので、
アンチエイジングも期待できるでしょう。
引用:和文化エクスペリエンス

 

開催場所

【明石の禅寺】大蔵院 本堂

開催日時

毎週 土曜日 19:00~(5分前には着座ください)
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※1月と8月は休会
.
休会
お葬式など急な用事が入るときは
休会します
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開催の有無は
当サイトの”坐禅会のお知らせ”
ご確認ください
(最終発表は 当日の正午
.
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坐禅会の流れ

18:40~
はじめての方へ説明する時間
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本堂の座布団は 先着順です
各自 着席し 呼吸を整えます
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18:55~
(開始の鐘)
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19:00~
坐禅開始
(小休憩が2回あります)
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20:00~
般若心経坐禅和讃を読経
– – – – – – – – – –
茶礼
(茶礼は自由参加です)
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~21:00 解散

 

坐禅の写真

参加資格

仏教 坐禅に関心を持つ方

 

備考

休会の場合もあります
必ず お知らせご確認ください
.
(感染対策のため)マスクをご持参ください

参加予約 不要

参加料 不要

服装 自由
約1時間坐るため ゆったりしたモノをお勧めします
.
脚を組むのが難しい方には 椅子を用意します
希望するときは お知らせください

 

寺の夜景

 

交通案内

【明石の禅寺】見江山 大蔵院 本堂
〒673-0874 兵庫県明石市大蔵本町18-40
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電車
JR西日本 明石駅 南東へ徒歩 約15分
山陽電車 人丸前駅 南へ徒歩 約5分
.

神戸・三木・姫路市役所からの参考ルート
大蔵院 交通案内
お寺の駐車場をご利用できます(約10台 先着順)

大蔵院 駐車場の写真

その他 坐禅会情報

以下のサイトでも
坐禅会情報を探すことができます
.
臨済宗 臨黄ネット 坐禅会情報
曹洞宗 曹洞禅ナビ
天台宗 写経会・坐禅止観道場

問い合わせ
電話 078-911-2131
メール 大蔵院行き メール

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