坐禅会
兵庫県 明石 大蔵院

播州（兵庫県）明石で
約600年続く
南禅寺派の禅寺 大蔵院では
週末の土曜の夜に
坐禅会が行われています
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明石は
東に神戸、西に姫路・加古川
南には淡路・四国が位置する
交通の要所です
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大蔵院の坐禅会には
遠方からの来訪者も
少なくありません
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大蔵院　山門
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坐禅とは

すわって静かに思いを凝らすこと。
禅はパーリ語 jhānaの音写で，
瞑想することをいう。
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結跏趺坐 (けっかふざ) して
精神を集中し，
理想的には思慮分別することがやみ，
無念無想となることを目指す。
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インドでは仏教以前にも
宗教者が修行法として用いていたが，
仏教もこれを実践法として採用した。
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特に禅宗では坐禅を修行法の第1とし，
一切の仏教は
坐禅のなかに含まれるとしている。
出典　ブリタニカ国際大百科事典

中国禅を完成された
第六祖慧能（えのう）禅師の言葉

外、
一切善悪の境界において
心念 起こらざるを
名づけて　坐と為し、
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内、
自性を見て
不動なるを
名づけて　禅と為す。
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出典　『六祖壇経』

 

坐禅のメリット

坐禅は
効果を期待して行うものではありませんが、
さまざまなメリットがあるのも
また事実です。
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医学の発展によって、
科学的にも証明されています。
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坐禅をするときの呼吸には、
脳内神経伝達物質のひとつ
「セロトニン」の分泌を
促す効果があります。
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セロトニンは別名「幸せホルモン」とも
呼ばれていて、精神の安定や感情の
コントロールに大きく関わっています。
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セロトニンの分泌量が増えると、
ストレスが軽減されリラックスできます。
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不眠の解消にもつながり、
ぐっすり眠れるようになります。
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自律神経のバランスも整うので、
アンチエイジングも期待できるでしょう。
引用：和文化エクスペリエンス

 

開催要項

明石の禅寺　大蔵院の坐禅会は
以下の要項で行われています
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開催場所

明石の禅寺　大蔵院　本堂
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開催日時

毎週 土曜日 18：55～
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休会

1月と8月は 休会です
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急用で 休会する場合もあります
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当サイトの”お知らせ”で
ご確認ください
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坐禅会の流れ
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18：40～　開場
庫裏（くり）玄関より入り
左手の本堂へお進みください

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本堂の空いた座布団席に着座
呼吸と姿勢を整えます
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18：55～　坐禅開始
20分に一度  小休憩あり
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20:00～　読経
（般若心経と坐禅和讃）
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茶礼
読経後の茶礼は
自由参加です
住職が お話をします
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～20:30頃 解散

 

参加資格

仏教　坐禅に関心を持つ方

 

備考

・
予約
不要
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参加料
不要
・
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服装
自由
約1時間坐るため
ゆったりしたモノをお勧めします
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脚を組むのが難しい方には 椅子を用意します
希望される方は 申し付けください
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坐禅の作法を聞きたい方は
お寺の人に、その旨をお伝え下さい

 

 

交通案内

【明石の禅寺】見江山 大蔵院　本堂
〒673-0874　兵庫県明石市大蔵本町18-40
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電車
JR西日本　明石駅　南東へ徒歩　約15分
山陽電車　人丸前駅　南へ徒歩　約5分
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車
神戸・三木・姫路市役所からの参考ルート
大蔵院　交通案内
お寺の駐車場をご利用できます（約10台　先着順）

その他　坐禅会情報

以下のサイトでも
坐禅会情報を探すことができます
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臨済宗：臨黄ネット（坐禅会情報）
曹洞宗：曹洞禅ナビ
天台宗：写経会・坐禅止観道場

問い合わせ
電話　078-911-2131
メール　大蔵院行き　メール

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